繁峙| 绥芬河| 柳河| 吉木乃| 平房| 定结| 贵阳| 南岔| 西昌| 富宁| 冷水江| 西峡| 遂宁| 兴海| 黎城| 通化县| 临川| 邓州| 珙县| 宿松| 坊子| 临洮| 拜泉| 泰兴| 清河| 巴东| 义县| 五通桥| 泗洪| 顺昌| 武进| 长垣| 南宫| 井研| 卢氏| 鄂尔多斯| 保靖| 丹江口| 额济纳旗| 天峻| 王益| 丰县| 大方| 茶陵| 安新| 黔江| 南宁| 武威| 泰来| 桐城| 盈江| 华坪| 天柱| 永登| 岫岩| 普洱| 南浔| 峨眉山| 昌吉| 涠洲岛| 海林| 甘德| 科尔沁左翼后旗| 固原| 肥东| 栖霞| 峨眉山| 河源| 开封县| 长清| 伊通| 长治县| 娄烦| 福海| 宜宾市| 吴堡| 镇远| 黄岛| 崇信| 沾化| 马关| 濮阳| 哈巴河| 日照| 延安| 铁山| 龙岗| 江川| 武山| 涟源| 阿瓦提| 阿图什| 贡嘎| 黎平| 西乌珠穆沁旗| 林芝县| 宜秀| 双峰| 措美| 克东| 万安| 班玛| 武陟| 绵竹| 正阳| 微山| 鲁甸| 安新| 太白| 米林| 金阳| 望城| 万载| 峨眉山| 安宁| 康定| 南丰| 宣城| 柳州| 汤旺河| 金坛| 五华| 鄂州| 乐山| 四川| 郑州| 通州| 西乡| 嵊州| 定日| 梨树| 襄樊| 东西湖| 仁布| 云南| 辽阳县| 乐安| 攸县| 江口| 景东| 金沙| 平顶山| 怀仁| 湘乡| 德惠| 天门| 张家界| 青岛| 新洲| 谢通门| 柏乡| 遂平| 宣威| 鞍山| 肃宁| 东乡| 阜康| 获嘉| 衢江| 台山| 称多| 莱西| 海南| 郯城| 金口河| 紫云| 南海| 洪湖| 吉水| 高安| 班玛| 唐县| 乐都| 津市| 平潭| 漳浦| 牡丹江| 乌审旗| 长丰| 永吉| 逊克| 合浦| 元阳| 白云| 田林| 鄯善| 巫山| 原阳| 凤冈| 石首| 瑞丽| 浮梁| 临川| 盂县| 灵武| 扎赉特旗| 左云| 台中县| 广水| 安达| 上思| 漳县| 海口| 融安| 通许| 让胡路| 宁安| 乌兰浩特| 赤城| 商丘| 镇坪| 达州| 即墨| 颍上| 寿县| 内黄| 旬阳| 郸城| 沂南| 伊通| 烈山| 陵川| 辽宁| 华容| 霍山| 武鸣| 高平| 茂港| 涿鹿| 景泰| 金溪| 察哈尔右翼中旗| 禄丰| 文安| 伊金霍洛旗| 古县| 东平| 夏津| 庐山| 大足| 玉龙| 会昌| 丰县| 乌兰| 南华| 开阳| 呼玛| 海兴| 云县| 新都| 齐齐哈尔| 金寨| 阳泉| 崇左| 临淄| 陆河| 龙门| 龙川| 白水| 江川| 肃宁| 临川| 新邱| 察布查尔| 长沙市当地论坛-长沙市当地最新时事

科创板公司盈利

2019-08-20 10:14 来源:第一新闻网

  科创板公司盈利

  松原市本地门户-松原市本地论坛责编:刘金鹏中国成为澳大利亚最大的服务贸易出口市场,出口总额达147亿澳元。

责编:邵宇翔3月22日,“雪龙”号极地考察船上举行的应急消防弃船演练中,全体队员穿上救生衣迅速到救生艇甲板集合待命。

  香港证监会主席唐家成22日在港交所的一个论坛上表示,如果能够推行新的上市架构,可以吸引更多高素质的新经济及高科技公司来港上市。而今,在“上剧场”里看到来自天南海北的“云之凡”说台词,丁乃竺十分感慨。

  如果说批评对手“难沟通”是出于对国民党的长远考虑,那给洪秀柱也扣上“权贵”的帽子可是正中民进党下怀。3、很多洞洞鞋在质检时被发现铬、镉、铅等重金属超标,而且散发出有害气体,经常穿着的话可能会影响身体健康。

香港与内地市场是合作关系而不是竞争关系,大家优势互补,共同服务于中国的经济发展。

  单是政治上的控制对民进党来说还不够,他们还将触角伸向文化、教育层面。

    台湾竞争力论坛学会21日举行新春记者会,就2018年台湾政经前景和地方选举进行预测。要让台湾摆脱困境要从“接受‘九二共识’开始”。

  当时监委只有18人,不足以进行第二次审查,但当时提案委员就申请再度审查,在新任11名委员补齐后,昨天上午11人全部出席,通过弹劾案。

  (李萌)责编:李萌当下的中国是马克思主义理论发展和实践的生动范本,中国的发展验证了马克思主义的科学性、真理性。

  大阪市的大阪城公园预计今春起也将在烧烤区实施收费。

  常德市当地门户-常德市当地论坛除了警犬和辅助犬,狗儿一般不被允许进入博物馆内。

  在这些为了减肥不吃饭只吃苦的女明星里,最著名的必须是颖儿同学。  其中,“金瓯永固杯”是当年宫廷盛装屠苏酒所用,杯身以黄金打造,镶嵌各式珍珠、宝石以及点翠(翠鸟的羽毛),极为富贵。

  海口市本地资讯-海口市本地门户 滁州市本地实时报道-滁州市本地资讯 南平市当地资讯-南平市当地门户

  科创板公司盈利

 
责编:

小心!这些维生素补得过量会中毒
吉安市当地在线-吉安市当地实时报道 台湾《联合报》发表社论指出,干预台大校长任命的行为,不仅凸显了蔡英文当局公然插手大学自治,更暴露民进党欲建立“绿色文化霸权”的私心正漫向社会各个角落。

扫码阅读手机版

来源: 广州日报 作者: 编辑:陈雯 2019-08-20 10:19:32

  随身携带小药盒、茶余饭后吃上几片维生素,早已成为许多现代人的健康必修课,不仅年轻的上班族青睐这种养生小窍门,不少中老年人也跟着“时髦”一把,认为“多吃维生素,肯定没坏处”。然而专家提醒,维生素补充剂并没有想象中的那么“安全无毒副作用”,且大多数人无需额外补充,补充过量了还可能导致维生素中毒。

  维生素虽好过量可中毒

  维生素是维持人体正常生理功能所必需的有机化合物。对于一些现代人来说,仅从食物中摄取维生素无法满足其追求健康的愿望,各种各样的维生素补充剂应运而生。在他们看来,每天按时服用小小的药片即可达到补充维生素的目的,高效又快捷。

  然而,不合理地服用维生素补充剂,有导致维生素中毒的风险。广州市第一人民医院老年病科主任医师楼慧玲介绍,维生素大致可分为水溶性维生素和脂溶性维生素两大类。前者主要有维生素B族和C族,大部分会随着人体代谢排出体外,体内无法长期储存,因此人体每天都应定量摄入。后者主要有维生素A、D、E、K,不溶于水,因而储存在肝脏和脂肪中,最终通过淋巴系统排出体外,排泄过程需要很长时间。

  “脂溶性维生素必须储存在人体肝脏和脂肪内,排泄缓慢,因此,人体长期通过保健品或长期不均衡饮食而过量摄入脂溶性维生素,就有导致脂溶性维生素中毒的风险。”

  饮食合理、无明显病症不需额外补充

  楼慧玲表示,如果人体无明显病症表现,且进食规律、食物搭配合理,一般就没有必要额外补充维生素。“《中国居民膳食营养素参考摄入量》中标注了每日建议摄入量和最大可耐受量,实际上人体对维生素的需求量很少,在均衡饮食的情况下,人们从食物中就可摄入足量的维生素。”

  楼慧玲表示,是否需要补充维生素存在个体差异。如许多上班族由于工作强度高,压力大,经常熬夜,抽烟喝酒,进食不规律或因减肥控制饮食导致营养缺乏,身体呈现亚健康状态,此时服用维生素补充剂是一种可行的方式。

  此外,像孕妇、发育期的青少年等特殊人群,也可能需要补充特定的维生素,但必须在咨询医生后服用,尽可能还是从天然食物中摄取维生素。

  “如果出现了因缺乏维生素而导致的病症,如夜盲症,则需要在医生的指导下有针对性地补充维生素A,但切忌盲目,应该查找病因对症治疗,在饮食上可多吃动物肝脏、蛋黄、胡萝卜等食物,从食物中摄入维A。另外对于补充多种维生素的复合产品也应谨慎。”

  那么中老年人是否需要额外补充维生素呢?楼慧玲说,建议老年人对身体做全面评估,看有无营养不良风险或由于缺乏维生素导致的病症,尤其密切留意一些在饮食上较难补充的维生素的情况,如维生素D和维生素K。如出现相关病症,需要在医生的指导下有针对性地、适量地、长期地补充。

  脂溶性维生素服用前要多留意

  1.维生素A

  作用:维持人体结膜、角膜、皮肤等正常功能。

  不足:缺少维生素可导致夜盲症、干眼症、角膜软化、视力下降、皮肤角化脱屑等症状。

  过量:可导致急性颅内压增高、毛发干枯、皮炎瘙痒、食欲减退和嗜睡等。

  2.维生素D

  作用:维持及调节血浆钙、磷正常浓度。

  不足:可导致儿童佝偻病、成年人的骨质疏松。

  过量:可导致肌肉无力、高钙血、骨痛、蛋白尿、肾功能衰退等。

  3.维生素E

  作用:主要作用于抗氧化。

  不足:导致不孕不育等生殖障碍和脑血管疾病。

  过量:可导致肌肉无力、呕吐、激素代谢紊乱,女性月经过多或闭经,浓度过高的雌性激素可能增加患乳腺癌的风险。

  4.维生素K

  作用:与人体凝血功能密切相关。

  不足:可导致牙龈出血、鼻出血、皮肤黏膜出血等。

  过量:可能导致溶血性贫血,肝细胞受损。

下载前沿客户端关注更多精彩

推荐新闻

我来说两句

关于北方网 | 广告服务 | 诚聘英才 | 联系我们 | 网站律师 | 设为首页 | 关于小狼 | 违法和不良信息举报电话:022-23602087 | 举报邮箱:jubao@staff.enorth.cn | 举报平台

Copyright (C) 2000-2019 Enorth.com.cn, Tianjin ENORTH NETNEWS Co.,LTD.All rights reserved
本网站由天津北方网版权所有
奥林花园 宁海 花椒园 革吉县 提篮桥 荆山社区 北太平桥西
天通北苑一区南 河东居委会 余家巷 牛头山镇 丁李庄村委会 西洼子 老凤祥首饰厂
秒速飞艇几点结束添加导师VX:qinsang95 快速赛车怎么看跨度+实力导师qinsang95 秒速赛车取胆技巧添加导师VX:qinsang95 快速赛车投注平台网址添加导师VX:qinsang95 秒速飞艇技巧博客+实力导师qinsang95
快速赛车冠军+鼎盛彩票网+实力导师qinsang95 快速赛车买8码+实力导师qinsang95 秒速赛车冠亚和值小2添加导师VX:qinsang95 胜算家快速赛车破解版+实力导师qinsang95 快速赛车 猜冠军单双添加导师VX:qinsang95
博娱产业门户快速赛车软件+实力导师qinsang95 秒速赛车彩赢软件添加导师VX:qinsang95 快速赛车绝杀一码公式+实力导师qinsang95 宝贝计划快速赛车软件添加导师VX:qinsang95 快速赛车追号软件下载+实力导师qinsang95
秒速赛车计划上鼎狐网添加导师VX:qinsang95 快速赛车的跨度怎么看+实力导师qinsang95 现在有很多人玩快速赛车添加导师VX:qinsang95 秒速赛车前5技巧添加导师VX:qinsang95 极速快速赛车开奖视频直播添加导师VX:qinsang95